Estresse, falta de reconhecimento e problemas com os colegas ou com o chefe: Os motivos de insatisfação com o trabalho podem ser diversos. A boa notícia: muitas vezes você pode reduzir ou eliminar a frustração reprimida no trabalho fazendo pequenas alterações.
Aqui você pode ler como pode ser feliz no trabalho novamente e motivado para ir trabalhar.
Três perguntas são importantes para tornar o trabalho divertido novamente
De manhã, você se esforça para sair da cama e se arrasta para o trabalho. Você não sente o vigor e a paixão pelo seu trabalho há muito tempo. A simples ideia do seu emprego é frustrante e você não sabe o que fazer: dar uma última chance ao seu emprego atual ou procurar um novo emprego?
Antes de tomar decisões precipitadas e possivelmente colocar a demissão na mesa de seu chefe, você deve fazer uma pausa por um momento. Com a ajuda de três perguntas, você pode descobrir rapidamente por que está realmente infeliz e se renunciar é realmente a decisão certa.
1. Pergunta: Qual é exatamente o problema?
Pense no que está faltando em seu trabalho e no que causa insatisfação: são fatores sociais, como falta de espírito de equipe ou falta de elogios de seus superiores? É por causa das hierarquias em sua empresa? É o foco do seu trabalho ou é específico de como você deve fazer o seu trabalho?
Esteja ciente do que exatamente o está incomodando e por quê. Ao mesmo tempo, pergunte-se o que deveria ser diferente para você gostar do seu trabalho. Isso o ajudará a desenvolver soluções significativas – para que você possa trabalhar com mais prazer novamente.
Às vezes, a frustração no trabalho já surge por causa das pequenas coisas – muitas gotas que você mal percebe, mas que eventualmente farão com que o barril transborde. Um exemplo: você está atrasado em algumas tarefas e seu chefe também o mantém ocupado com tarefas extras . Uma montanha de trabalho que dificilmente pode ser dominada.
Mas isso não é tudo: seu telefone não para de tocar e há muitas idas e vindas no escritório. Você acha difícil se concentrar e fica ainda mais estressado. Antes que você perceba, seus pensamentos irão aumentar de “Não consigo trabalhar com a agitação aqui” para “É demais para mim” e “Tenho que sair daqui”.
Nesse caso, a solução para uma maior satisfação no trabalho é muito simples: converse com seu chefe. Descreva o seu problema. Peça alta e entregue tarefas. Além disso, pergunte a ele sobre a possibilidade de se retirar para outra sala para trabalhar lá mais tranquilo e concentrado – pelo menos até que seu projeto seja concluído.
2. Pergunta: Há quanto tempo o problema existe?
Lembre-se: quando foi a primeira vez que você se sentiu infeliz no trabalho? E quando foi a última vez feliz? Existem gatilhos específicos para o seu desconforto?
Existem altos e baixos em todas as profissões . A carga de trabalho excessiva, por exemplo, devido a prazos apertados, é um fator de estresse frequente no trabalho diário. No entanto, essas fases geralmente duram pouco e não há razão para abandonar o emprego imediatamente.
Em algum ponto, os funcionários tendem a ignorar o quanto eles têm de bom e valioso em seu trabalho, porque eles se tornaram uma questão de rotina para você . Por outro lado, eles continuam pensando no mal.
É exatamente por aí que você deve começar: pense no que você gosta no seu trabalho. Aprenda a amar o seu trabalho novamente e a apreciar o que você está fazendo. Mostre seu espírito de luta em situações difíceis: abra as mangas e enfrente o desafio com confiança. O sentimento subsequente de ter alcançado algo impossível não tem preço e é motivador ao mesmo tempo.
Dica: anote os objetivos que você alcançou por escrito. Portanto, você sempre tem em mente o que é capaz de alcançar. Ao mesmo tempo, você cria um ponto de partida sólido para a próxima entrevista de avaliação ou negociação salarial.
3. Pergunta: O que você espera do seu trabalho?
Como você imagina o emprego dos seus sonhos – a quais tarefas gostaria de se dedicar e como deveriam ser seus colegas de trabalho? O que precisaria mudar na empresa para que você não seja mais infeliz no trabalho?
Compare seus desejos com a realidade: Seria realmente uma vantagem para a empresa se o desagradável diretor-geral saísse, o colega sabe-tudo fracassasse em um projeto ou seu prato preferido fosse servido na cantina? Não necessariamente.
Às vezes, as coisas parecem piores do que realmente são. Mão no coração: O seu trabalho do dia-a-dia realmente evoluiu em uma direção indesejável ou poderia depender de você que está insatisfeito com o seu trabalho? Olhe para a sua situação de um ponto de vista objetivo e verifique se as suas críticas e dúvidas sobre o seu trabalho são justificadas. Reflita sobre você mesmo e pense no que você pode mudar por si mesmo.
Em muitos casos, uma simples conversa com colegas ou com o supervisor pode resolver problemas reprimidos. Vá ao cerne do que está incomodando você.
Qualquer pessoa que esteja permanentemente infeliz no trabalho deve agir
Um supervisor difícil, um ambiente de trabalho ruim, muito pouco salário ou muito pouca demanda fazem com que você se sinta cada vez menos confortável em seu trabalho. Se houver mais pontos em sua lista a favor e contra que o estão deixando infeliz e fora de seu controle, é quase certo que é hora de mudar de emprego.
No entanto, não pegue outro emprego na primeira chance que você encontrar . Pense bem antes: o que o novo emprego precisa fazer para me deixar mais feliz do que o antigo? Nosso estudo “Os segredos das empresas e dos funcionários mais felizes” mostrou que existem seis motivadores universais em todo o mundo que são responsáveis pela felicidade a longo prazo:
- Funcionários e empregos devem ser uma boa combinação,
- Os funcionários devem ser capazes de assumir responsabilidades no local de trabalho,
- experimente uma apreciação honesta,
- perceber seu trabalho como significativo,
- tratado de forma justa e respeitosa e
- encontrar uma atmosfera de trabalho positiva.
Somente quando você descobrir por si mesmo qual desses fatores o motiva mais, você tomará a decisão certa.
Razões para mudar de emprego: como você pode saber quando é a hora certa
O chefe está de mau humor novamente, o computador trava novamente por motivos inexplicáveis e seu trabalho não o desafia há muito tempo. Você está completamente insatisfeito com seu trabalho e gostaria de começar um novo cargo amanhã?
Agora respire fundo! Vá para dentro e pese as coisas. Talvez as coisas que o incomodam possam ser mudadas.
Ou talvez não. Aqui está o nosso auxílio para a tomada de decisão quando faz sentido mudar de emprego.
Não aja precipitadamente
A vida não é uma fazenda de pôneis – isso inclui a vida profissional. Mas e se você estiver insatisfeito com seu trabalho por muito tempo?
Então, um novo empregador é a solução? A resposta é um talvez muito claro. O maior erro agora seria agir precipitadamente.
Se você estiver em dúvida se o seu trabalho atual ainda se encaixa, coletamos aqui algumas indicações que você pode usar para descobrir se o momento é oportuno para um novo trabalho.
O que está me incomodando no meu trabalho?
Antes de decidir mudar de emprego, você deve ser autossuficiente. É importante descobrir o que o está frustrando.
Porque se você decidir mudar de emprego, você pode prestar muita atenção aos seus fatores de frustração ao procurar um emprego e, de preferência, evitá-los.
Pode haver muitos motivos para a insatisfação no local de trabalho, como:
- a sensação de estar sob ou sobrecarregado
- colegas exaustivos
- um chefe difícil
- mau pagamento
- falta de reconhecimento
- falta de perspectivas de carreira
- nepotismo
Se essas coisas não apenas o incomodam de vez em quando, mas também estragam seu trabalho dia após dia, é quase certo que você terá encontrado o germe de sua insatisfação com o trabalho.
Você pode mudar alguma coisa?
A próxima consideração é: o que fazer se você estiver insatisfeito com seu trabalho? Você pode mudar algo ativamente girando parafusos individuais?
Por exemplo, você vê uma maneira de fazer seu chefe apreciar seu trabalho? Talvez você ainda não tenha os argumentos certos para uma reivindicação de salário?
Encontre a conversa. Vale a pena tentar antes de procurar alternativas. Afinal, quando você muda de emprego, pode esperar um território desconhecido e pode literalmente tropeçar do mau para o beiral.
Também pode haver uma opção de transferência interna se você não se sentir confortável com sua posição atual. No decorrer da digitalização, em particular, muitos novos empregos são criados e você pode se qualificar para uma dessas posições empolgantes com treinamento adicional .
Um novo emprego não resolve problemas pessoais
Mão no coração: é realmente o seu trabalho diário que o deixa insatisfeito com o seu trabalho? Ou você geralmente está clamando por mudanças?
Lembre-se: um novo emprego não pode resolver todos os seus problemas. Você deve fazer algo urgentemente em relação à insatisfação no trabalho – mas vá à raiz do problema e seja absolutamente honesto consigo mesmo.
Para problemas privados, a mudança de emprego só é solução se o emprego anterior estiver causando as dificuldades: Por exemplo, se você tem muito pouco tempo para seu relacionamento ou sua família devido às longas horas de trabalho.
Ser informado
Se você ainda está determinado a mudar de empregador, surge a pergunta: existe um novo emprego interessante para você?
Mantenha seus olhos e ouvidos abertos. Seja ativo em redes e troque ideias com colegas da indústria.
Os consultores de pessoal da Robert Half também ficarão felizes em ajudá-lo. Assim, você sempre sabe quais são suas chances de conseguir um bom emprego novo e quando o momento para uma mudança de emprego é o ideal.
A mudança de emprego pode acarretar restrições?
Uma mudança de emprego nem sempre significa um salto na carreira. Talvez você torne novas tarefas e um ambiente diferente mais feliz, mesmo que tenha que se limitar financeiramente.
Ao tomar essa decisão, é importante que você se pergunte com antecedência que tipo de mudança está disposto a fazer. Por exemplo, se você acabou de comprar um apartamento, talvez não consiga cortar seu salário por enquanto.
Mudar-se para um novo emprego é uma opção ou você está vinculado à sua localização atual por meio de sua família?
A nova posição não deve ter as mesmas fraquezas da anterior. Caso contrário, você estará procurando novamente após um curto período de tempo.
Se você está particularmente incomodado pelo fato de não poder trabalhar de forma independente, então você definitivamente deveria ter mais liberdade na nova posição – para não ficar insatisfeito com seu trabalho novamente em breve.
Eu sou mesmo adequado para a nova carreira?
Você sabe exatamente quais são os motivos da sua mudança de emprego e encontrou uma oferta de emprego adequada? As tarefas descritas lá oferecem exatamente o que você tem perdido até agora. Perfeito!
Com todo o entusiasmo, você deve entrar novamente. E responda a seguinte pergunta com honestidade: Eu realmente tenho interesses e talentos para ter sucesso lá?
Afinal, o sucesso é algo que tem uma influência significativa e duradoura na sua satisfação. Porque provavelmente você não vai querer mudar de emprego novamente depois de um curto período de tempo.
Um novo começo pode ser importante e a coisa certa a fazer, mas não deve se tornar um verdadeiro princípio de carreira. Mudanças de emprego muito frequentes geralmente tornam muito mais difícil o progresso profissional.
Você também não convence o gerente de RH na entrevista respondendo à pergunta sobre sua motivação para mudar: “Eu só queria tentar algo novo.”
Você deve deixar claro o que deseja alcançar profissionalmente e onde estão seus talentos. As descrições de cargos e tarefas fornecem uma visão dos requisitos para vários cargos – e assim ajudam na decisão .
Você pode encontrá-los gratuitamente na Internet, como a descrição do trabalho, incluindo oportunidades de renda para um contador ou controlador aqui.
O novo emprego tem futuro?
Nem todas as profissões e todos os setores têm um futuro brilhante pela frente. Você deve ter isso em mente – especialmente se você não estiver apenas procurando mudar de emprego para outro empregador, mas também quiser se reorientar completamente.
Investir muita energia em um novo começo agora, a fim de ficar sem emprego em alguns anos, seria uma decisão mais do que irritante. Portanto, vale a pena dar uma olhada detalhada na indústria do futuro.
Não apenas várias publicações especializadas, que também podem ser encontradas na Internet, bem como dados atuais sobre o mercado de trabalho, mas também discussões com pessoas de dentro do setor ajudam.
Às vezes, você pode até encontrar pessoas em seu próprio círculo de amigos que podem fornecer informações úteis.
O potencial de ganho não deve ser o fator decisivo. Não há dúvida de que você desempenha um papel importante em sua decisão a favor ou contra a mudança de emprego. Afinal, você quer ganhar a vida com seu trabalho.
Declarações salariais como a da Robert Half , que mostra gratuitamente os salários de mais de 100 cargos no setor especializado e gerencial, fornecem informações sobre as margens de receita .
Que potencial de desenvolvimento o novo emprego oferece?
Algumas profissões são extremamente tentadoras para recomeçar a carreira: é fácil começar, o salário é justo e a área de responsabilidade parece emocionante.
Mas e quanto às perspectivas de carreira? Em alguns trabalhos, o fim da linha é alcançado depois de apenas alguns anos. Então, há apenas duas opções: aceitá-lo ou mudar de emprego novamente.
Portanto, você deve se perguntar se a carreira que almeja também atenderá às suas necessidades a longo prazo.
Quem pode me ajudar na minha decisão?
Decisões difíceis não devem necessariamente ser feitas sozinho. Um olhar de fora ajuda a considerar coisas que você pode ter esquecido até agora.
Freqüentemente, as pessoas próximas a você podem avaliar suas habilidades e talentos de maneira mais objetiva do que você mesmo.
Não se esqueça: uma mudança de carreira também afeta seu parceiro e sua família – só por esse motivo, você deve ter uma palavra a dizer.
A força deve ser encontrada na serenidade
Então, quando é a hora de mudar de emprego? Não apresse sua decisão. Você atualmente tem um emprego e está em uma posição inicial muito confortável para o projeto de mudança de emprego.
As considerações descritas acima podem ajudá-lo a tomar uma decisão. Não concorde com um novo empregador até que você tenha esclarecido todos os detalhes.
Porque somente se você tiver cem por cento de certeza do que está fazendo, o novo emprego trará a mudança positiva desejada – e você finalmente trabalhará feliz.
Você não aguenta em seu trabalho atual e não há como mudar de emprego? Dê uma olhada em nossa bolsa de trabalho atualizada diariamente. Talvez haja uma posição adequada para você?