Como escolher uma cadeira de escritório

Cadeira de escritório – com o que você deve estar atento? Esta pergunta não é tão fácil de responder, mas vamos tentar mesmo assim. Na postagem de hoje, mostramos o que você deve procurar em uma cadeira de escritório e como você pode reconhecer uma boa cadeira de escritório.

Cadeira de escritório – com o que você deve estar atento? Uma visão geral

Em suma – a visão geral a seguir mostra a quais recursos devem ser prestados atenção especial em uma cadeira de escritório :

Preste atenção ao tempo certo para sentar : antes de decidir por uma cadeira de escritório, pense em quanto tempo você ficará sentado nela todos os dias . Quanto mais tempo sentado diariamente, mais confortável e de alta qualidade deve ser a cadeira de escritório. Cadeiras de escritório que ficam quatro horas por dia não são adequadas para o trabalho de escritório!
Preste atenção ao encosto ajustável : Aqui você pode escolher entre um tecido de malha ou estofamento , dependendo de sua preferência . Para pessoas altas, recomendamos um encosto particularmente alto ou, se necessário, um encosto correspondentemente mais largo. A questão é que você pode se aconchegar e aliviar as costas. Certifique-se também de que a cadeira de escritório possui um encosto com apoio lombar ajustável .
Ajuste do assento : É importante escolher cadeiras de escritório com a profundidade de assento adequada. Muitos podem ser contratados para esse fim. Cadeiras de escritório geralmente devem ser ajustáveis em altura.
Apoio de cabeça : opcional. Inclinar a cabeça para trás pode aliviar a tensão dos ombros e dos músculos do pescoço . Cadeiras de escritório com encostos de cabeça ajustáveis individualmente são ainda mais práticas.
Apoios de braço : muitas vezes são subestimados. Os apoios de braço são usados para expandir e posicionar idealmente os antebraços em ângulos retos. Isso, por sua vez, alivia a carga sobre os ombros e garante uma postura ereta. Os apoios de braço também podem ser facilmente ajustados para diferentes posições sentadas. Certifique-se de que os apoios de braço da cadeira do escritório podem ser ajustados.
Mecânica : preste atenção ao tipo de mecânica de movimento na cadeira do escritório. É fácil ver a qualidade desta cadeira – esses mecanismos estão aumentando em valor:
1. Sem mecânica: a cadeira de escritório não possui elementos móveis.
2. Mecanismo de contato permanente: Um encosto móvel livremente integrado na cadeira do escritório.
3. Mecanismo de inclinação : aqui, além do encosto, o assento se move com você quando você se recosta .
4. Mecanismo síncrono : Semelhante ao mecanismo basculante, só que o assento se move em uma proporção diferente.
5. Mecânica 3D: como a mecânica síncrona, só que a superfície do assento também se inclina em todas as direções.Ao escolher sua cadeira de escritório, é importante estar sempre atento à mobilidade pessoal. Sentar rigidamente danifica o corpo a longo prazo, então você deve se certificar de que sua cadeira de escritório tenha pelo menos uma cadeira de balanço, ou melhor ainda, um mecanismo síncrono .
Rodízios : Observe também os rodízios das cadeiras de escritório. Dependendo do fabricante, é possível escolher entre rodízios multifuncionais, rodízios para pisos macios (= rodízios duros) e para pisos duros (= rodízios macios). Isso é importante para que você não arranhe o chão. As cadeiras de escritório modernas também têm rodízios travados para que uma cadeira de escritório desocupada não role para longe.
Necessidades pessoais : Você é particularmente alto ou baixo, tem problemas de saúde, gostaria de uma capa de tecido ou couro? Tudo isso desempenha um papel adicional na escolha de uma cadeira de escritório.

Cadeira de escritório – com o que você deve estar atento? Esta visão geral mostra os componentes individuais importantes entre os quais você pode decidir.

Nem sempre é fácil escolher a cadeira de escritório certa para você. Idealmente, você deve testar isso primeiro. Aconselhamento no local geralmente ajuda na decisão e o revendedor explicará no local o que você precisa considerar com a cadeira de escritório. Se isso não for possível para você, no entanto, há alguns pontos a considerar de antemão para ficar feliz com sua cadeira de escritório por um longo tempo no final. O foco sempre deve ser colocado em sua saúde.

Mas o que significam os termos, o que as tecnologias contêm? Que relevância isso tem para você? E que diferença isso realmente faz? Isso será discutido com mais detalhes aqui.

Cadeira de escritório – com o que você deve estar atento? Uma análise mais detalhada dos componentes

O tempo de sentar

O tempo que você fica sentado desempenha um grande papel, mais do que você imagina. Existem cadeiras que se destinam apenas a quatro horas e que se destinam a uma jornada de trabalho de oito horas ou mais. Você sabia que também existem cadeiras de escritório para centros de controle que são projetadas para 24 horas?

Mas como essas cadeiras de escritório diferem? Em primeiro lugar na qualidade . A moldura, o tecido e o mecanismo desempenham um papel aqui. Quanto mais tempo for especificado para sentar, maior será a qualidade e maior durabilidade dos materiais e mecanismos. Por um lado, isso pode ser visto a partir da referência. Para uso de longo prazo, é projetado para mais passagens de abrasão e é mais robusto. Mas a mecânica e a tecnologia por trás disso também desempenham um papel. Quanto mais horas uma cadeira de escritório é usada, mais importante é certificar-se de que ela se adapta às suas necessidades .

O encosto

Verifique se o encosto está em boas condições. Estas informações estão disponíveis em vários designs. Aqui, faz sentido saber a altura das suas costas e ver se a cadeira de escritório tem um tamanho de encosto correspondente ou se pode ser ajustada. Você também deve considerar se precisa de um apoio para a cabeça. Na verdade, há muitas pessoas que não gostam deles, mas muitas não sabem que o apoio de cabeça também é chamado de apoio de pescoço . Porque não é usado apenas para descansar na cabeça. Na verdade, é usado no pescoço para aliviá-lo. Muitas cadeiras têm um encosto no qual o pescoço pode ser aliviado graças a uma postura precisa ao sentar.

O que mais você deve procurar no encosto de uma cadeira de escritório? Bem, existem duas opções para o encosto: a parte traseira em malha e a parte traseira estofada . Aqui, depende de suas próprias preferências. Se você suar muito, as costas de malha respirável são ideais . Se você gosta de se aconchegar, as costas estofadas oferecem um alto nível de conforto. Idealmente, as costas em malha são flexíveis e, tal como as costas estofadas, adaptam-se ao formato das costas. Para compartilhamento de mesa, em que vários colegas compartilham um local de trabalho, eu pessoalmente recomendo uma rede de volta. Por um lado, é mais higiênico e, por outro lado, é mais agradável para o usuário subsequente. Isso pode ser particularmente relevante em caixas, onde a equipe muda constantemente.

Falando sobre o formato das costas: devido à coluna, suas costas têm um leve formato em S. Para apoiar isso, existe o suporte lombar (muitas vezes também chamado de suporte lombar ). Idealmente, ele pode ser ajustado à altura de sua região lombar. Alguns encostos estofados oferecem esse apoio apenas com a forma do encosto. É importante garantir que a altura do encosto da cadeira giratória seja ajustável para se adaptar ao seu físico.

Cadeira de escritório – com o que você deve estar atento? Um bom exemplo de cadeira de escritório com encosto em rede. Aqui você também pode ver o suporte lombar ajustável de forma flexível.

O assento

Outro ajuste indispensável deve ser oferecido com o assento. Em primeiro lugar, a altura da cadeira e do assento deve ser ajustável ao seu tamanho . Certifique-se de que seus pés estão retos no chão e em ângulos retos. Tão importante quanto para uma postura ergonômica sentada é deixar um espaço de um palmo entre o assento e a região côncava do joelho . Isso é importante para garantir a circulação sanguínea e prevenir a trombose. É por isso que as cadeiras de escritório muitas vezes podem ser ajustadas na profundidade do assento para fazer jus a isso.

O assento deve corresponder à largura do corpo. Freqüentemente, há assentos confortáveis, dependendo das preferências pessoais. A espessura do estofamento e o grau de maciez do assento também devem ser decisivos. Porque o conforto do assento também tem efeito no alívio da coluna. Também desempenha um papel aqui se uma cadeira tem suspensão profunda . Isso oscila quando você se senta e não comprime as costas.

Cadeira de escritório – com o que você deve estar atento? As almofadas altas do assento oferecem um alto nível de conforto. Em particular, as cadeiras expostas a cargas pesadas e de longo prazo devem ser equipadas dessa forma.

Os apoios de braço

Outro aspecto que muitas vezes é negligenciado é o uso de apoios de braço. Freqüentemente, pode-se ouvir que eles não são necessários. Basicamente, isso está errado. Se não houver apoios de braço, não importa o quão perto de sua mesa , seus braços flutuarão sobre o teclado . Eles não são colocados com precisão e colocam uma pressão sobre seus ombros. Os apoios de braço servem para expandir o local de trabalho e aliviar os ombros. Existem inúmeras opções para fazer isso. O ideal é que os apoios de braço sejam ajustados pelo menos na altura para que correspondam exatamente à altura da mesa . Isso, por sua vez, deve corresponder a um ângulo de 45 graus da curva de seu braço .

Outras funções dos apoios de braço podem ser o ajuste em profundidade, para que possa chegar perto da secretária. A largura também pode ser ajustada para se adequar à forma como trabalha e à forma do seu corpo. As almofadas giratórias, que oferecem a opção de se ajustarem horizontalmente, são especiais. Isso oferece ainda mais conveniência, especialmente se você gosta de trabalhar muito perto de seu local de trabalho.

As almofadas de braço particularmente macias oferecem maior conforto, mas isso corresponde às suas próprias preferências, incluindo o formato da almofada.

Os apoios de braços multifuncionais permitem ajustá-los de acordo com as suas necessidades.

O mecanismo da cadeira de escritório

Para muitos, a coisa mais difícil de entender e entender é a mecânica na qual uma cadeira de escritório se baseia. Muitos fabricantes usam seus próprios termos aqui, o que pode rapidamente se tornar confuso. Mas a mecânica pode ser facilmente dividida em três classes. O mecanismo básico é o mecanismo de balanço . Corresponde a uma cadeira de balanço. O corpo é movido para trás e para a frente em um ângulo uniforme. É particularmente relevante com isso, como com qualquer outro mecanismo, que seja ajustável ao seu peso. Se isso não acontecer, talvez você precise usar muita força para se mover na cadeira do escritório ou pode ser muito fácil, o que pode se tornar irritante rapidamente. O mecanismo rocker é mais recomendado para trabalhos de curta duração, pois é uniforme em longo prazo. O exercício não é benéfico.

O mecanismo síncrono , que permite que o encosto se mova para trás em proporção à superfície do assento, é melhor . Aqui, ele vai além de um ângulo de 45 graus e é significativamente mais ergonômico. Este mecanismo deve ser usado por cada cadeira de 8 horas.

A mecânica 3D , que permite movimentos para a direita e para a esquerda, oferece maior comodidade . Isso corresponde ao movimento natural do corpo e fortalece os músculos. A mobilidade necessária, a chamada sessão dinâmica, de uma longa jornada de trabalho também é promovida aqui. Se isso nem sempre é adequado para você, também existe a opção de fazer uma pausa com várias cadeiras de escritório. Por outras palavras, as cadeiras de escritório que permitem ligar e desligar a função 3D proporcionam o mais alto nível de conforto.

Os papéis

Por último, deve sempre dar uma vista de olhos aos rodízios da base. Muitos deles agora têm uma função de freio, que também é usada para segurança pessoal. Mas é igualmente relevante o tipo de piso que você possui. Rolos que se movem com muita facilidade sobre a superfície rapidamente colocam uma pressão sobre o corpo. Porque você sempre tem que ficar tenso para segurar a cadeira no lugar enquanto quer se sentar em um ângulo de 45 graus. É por isso que existem rodízios macios correspondentes para pisos duros . Eles também servem para aliviar o piso para que não fiquem arranhões. Rodízios duros , que são frequentemente usados como padrão, são usados principalmente para tapetesadequado. Às vezes, as cadeiras de escritório têm rodízios multifuncionais com antecedência, que podem ser usados para ambos os andares.

Certifique-se de que a cadeira de escritório possui os rodízios adequados para o seu piso. Isso protege o chão de arranhões.

Necessidades individuais

Ao escolher uma cadeira de escritório adequada, seu físico também desempenha um papel. Também é importante se, por exemplo, existem problemas de saúde anteriores. Neste último caso, é fundamental consultar um médico. Isso deve ser capaz de explicar o que seu corpo precisa para evitar danos conseqüentes.

Em suma, o corpo precisa de flexibilidade, movimento e estabilidade. Cadeiras giratórias por oito horas ou mais devem atender a esses requisitos . Por outro lado, flexibilidade significa que a cadeira de escritório se adapta ao seu corpo. Não importa quão grande ou pequeno você seja, quão forte ou em que classe de peso você seja, o movimento é uma questão de mecânica. A cadeira giratória definitivamente deve conter mecânica dinâmica para um dia de oito horas. Porque é importante que ele se ajuste aos movimentos do corpo, mas também possa acompanhá-los.

Estabilidade significa que a cadeira de escritório deve ficar firme, mas também dar segurança ao seu corpo. Por exemplo, um encosto que apoie a sua postura é essencial para isso. Mas também uma base robusta. É feito de cromo, aço e um plástico de alta qualidade. Mas a classe de peso também desempenha um papel. Muitas cadeiras de escritório para uma jornada de 8 horas são projetadas para até 120 kg, o que também deve ser levado em consideração.

As demandas pessoais de conveniência e conforto também são importantes. Quais são as suas vantagens? Se você preferir assentos rígidos ou macios, faça o mesmo com os encostos ou braços. Gosta de arcos, de formato ergonómico e fofinho ou prefere movimentos livres, que também se reflectem no estofamento? O design fornece as primeiras informações aqui.

Conclusão: você deve prestar atenção a isso com a cadeira de escritório

Escolher a cadeira de escritório certa para você não parece muito fácil em primeiro lugar. Mas vale a pena saber exatamente sobre as funções e requisitos. Porque uma cadeira de escritório de alta qualidade pode garantir que os problemas diários nas costas que surgem em atividades de escritório de longo prazo sejam reduzidos ou mesmo evitados.

A propósito: não é incomum ausências por distúrbios musculoesqueléticos ou hérnia de disco neste ambiente de trabalho. Falhas que podem atingir as empresas financeiramente quando os funcionários estão ausentes por um longo período de tempo. Para neutralizar isso, mecanismos apropriados e diretrizes de trabalho foram projetados. São benéficos para a saúde dos colaboradores e, portanto, também para a empresa.

Portanto, você deve estar sempre ciente de que o manuseio descuidado do equipamento de um local de trabalho pode muitas vezes levar ao absenteísmo, desmotivação de funcionários e problemas de concentração. Um equipamento de local de trabalho relacionado ao funcionário começa com uma cadeira de escritório ergonômica e afeta a melhoria do desempenho .