Depois da pergunta sobre a altura que uma mesa deve ter , na postagem de hoje, queremos abordar a questão mais frequente de quão larga e profunda uma mesa deve ser . Uma resposta geral direta não faz necessariamente sentido aqui, mas existe um tamanho mínimo prescrito para os escritórios.
Pelo menos 160 centímetros de largura
As mesas costumam ter 160 centímetros de largura. E não sem razão, porque:
O Instituto Federal de Segurança e Saúde Ocupacional (BAuA) recomenda uma mesa com tamanho mínimo de 160 x 80 centímetros para os trabalhos de escritório . Se houver um monitor de tubo na mesa, a profundidade da mesa deve ser de pelo menos 100 centímetros. Uma mesa com 160 centímetros de largura também é uma orientação muito boa para o escritório em casa .
Por que não menor?
É simples: para trabalhar com eficácia, precisamos de espaço para documentos, teclado , telas, abajures e outras coisas que são necessárias durante o trabalho. Além disso, o espaço para as pernas não deve ser negligenciado ao girar com a cadeira de escritório , por exemplo
Existem exceções?
Existem locais de trabalho equipados apenas com ecrã e onde não são enviados documentos nem se realizam alterações de actividade. Neste caso, a largura da mesa pode ser de 120 centímetros sem afetar o desempenho do trabalho. O padrão aqui é que a mesa deve ter uma superfície de pelo menos 0,96 m² (1,2 m x 0,8 m = 0,96 m²).
Que tamanhos são frequentemente encontrados na prática?
Com esta mesa, o espaço para as pernas é severamente restringido pelo pedestal rolante . Usar uma mesa maior eliminaria o problema.
No caso de assumir atividades de escritório, a variante mais comum é a mesa de 160 x 80 cm, seguida das mesas de 180 x 80 cm, que se encontram principalmente em postos de trabalho com vários monitores.
As maiores dimensões da mesa oferecem, além da vantagem do espaço adicional, uma visão geral melhor. Por exemplo, várias estações podem ser configuradas para diferentes atividades. Por exemplo, você trabalha no computador e a tela fica à esquerda, a correspondência e os arquivos ficam à direita da mesa e são processados ali. Isso também força você a se mudar, e cada movimento ajuda a retaguarda dos trabalhadores do escritório.
As mesas mais largas também têm a vantagem de poderem ser colocados contentores móveis ou em pé por baixo, facilitando o acesso aos documentos de trabalho. Colocar um pedestal móvel sob uma pequena mesa pode restringir muito a liberdade de movimento das pernas.
Mas você também vende pequenas mesas – por exemplo, 80 x 80 centímetros. Porque?
Exemplo de um local de trabalho conosco com mesas de 160 × 80 centímetros.
Essas pequenas tabelas destinam-se principalmente como tabelas complementares. As mesas com um sistema de extensão nem sempre podem ser facilmente aumentadas usando um tampo de mesa.
Neste caso, você simplesmente usa uma mesa lateral menor. Idealmente, é do mesmo fabricante e tem a mesma decoração e a mesma cor de estrutura, de modo que a superfície de trabalho recém-adquirida não seja criada às custas da ótica. Obviamente, uma mesa menor também pode ser usada de maneira ideal como prateleira para impressora.
Que tamanhos de mesa usamos em nossos escritórios?
Usamos uma combinação de mesas medindo 160 x 80 e 180 x 80 centímetros em nossos escritórios. Esses tamanhos foram comprovados para nós e nossos funcionários estão muito satisfeitos com eles. Nos locais que possuem 2 monitores, utilizamos uma mesa com 160 centímetros de largura, com 3 monitores é utilizada uma mesa com 180 centímetros de largura.
Altura ideal da mesa: qual a altura que minha mesa deve ter?
Altura ideal da mesa: No post de hoje mostraremos como ajustar a altura da mesa para você. Porque uma mesa bem ajustada tem um efeito positivo no desempenho e na saúde das costas.
Essa é a altura de uma mesa
As mesas normais e convencionais sempre têm uma altura fixa de 72 centímetros . A altura das mesas ajustáveis pode ser ajustada entre 66 e 75 centímetros . As mesas com ajuste elétrico de altura permitem um ajuste de altura entre 70 e 128 centímetros.
Sua mesa tem que ser tão alta
Sua mesa deve ser tão alta: A altura correta da mesa é entre 63 e 75 centímetros: os antebraços ficam soltos sobre o tampo da mesa e os antebraços ficam soltos nos ombros.
Dependendo da sua altura , a altura certa da mesa é entre 66 e 75 centímetros . Nossas instruções passo a passo o ajudarão a encontrar a altura de mesa certa para você.
Instruções: defina a altura correta da mesa
Verifique primeiro se a sua mesa tem altura ajustável ou altura fixa e, em seguida, execute o procedimento adequado para definir a altura correta.
Ajuste a altura da mesa
As instruções a seguir o ajudarão a definir a altura ideal da mesa, ajustando a altura da cadeira do escritório .
- Sente-se na cadeira do escritório
- Deixe seus braços soltos
- Os antebraços ficam sobre os apoios de braços – ou. na mesa e seu teclado está exatamente no nível de seus antebraços.
- O antebraço e o antebraço devem formar aproximadamente um ângulo reto, caso contrário, a cadeira do escritório é elevada ou abaixada.
- Pernas e pernas devem ter um ângulo de pelo menos 90 graus.
- Suas costas devem estar contra o encosto
- Se a cadeira for muito alta, um apoio para os pés pode ser usado para manter a postura correta do assento.
Nossa dica: em uma mesa com altura fixa, você também pode substituir os pés da mesa por pés reguláveis (disponíveis na Amazon) . Ou você pode substituir sua mesa por um modelo com pés de ajuste de altura.
Não se esqueça de reajustar a altura dos seus monitores! A borda superior da tela deve estar no nível dos olhos, no máximo.
Defina a altura correta: mesas com pés de ajuste de altura
Se sua mesa pode ser ajustada em altura usando pés aparafusados ou uma grade nos painéis laterais, a faixa de ajuste é geralmente entre 66 e 75 centímetros.
Para definir a altura perfeita para uma mesa ajustável, as seguintes instruções ajudarão:
- Sente-se na cadeira do escritório.
- As coxas e a parte inferior das pernas devem ter um ângulo de pelo menos 90 graus e o assento deve estar aproximadamente na altura dos joelhos.
- Se este não for o caso, mova sua cadeira de escritório para cima ou para baixo.
- As costas devem estar sempre contra o encosto
Na próxima etapa, a altura da mesa é ajustada.
- Deixe seus braços soltos
- Os antebraços ficam sobre os apoios de braços – ou. na mesa e seu teclado está exatamente no nível de seus antebraços.
- Se não for esse o caso, a altura da mesa é corrigida girando os pés niveladores para cima (gire para a direita) ou para baixo (gire para a esquerda).