Agora sabemos que o cérebro não é estático. Pode criar novas conexões neurais, ao longo da vida, para substituir aquelas que não são mais úteis e fortalecer as que são usadas.
O que é plasticidade cerebral?
Portanto, ao mudar a maneira como pensamos, mudamos os padrões neurais do cérebro. Também criamos um novo visual e uma nova forma de interagir com o que nos rodeia.
Um especialista em coaching fortalece essa capacidade humana, utilizando ferramentas e técnicas que estimulam a neuroplasticidade. Este conceito relaciona-se com a capacidade do cérebro, ao longo do tempo e em particular de aprendizagem, de criar, desfazer ou reorganizar as redes de neurônios e as conexões desses neurônios.
Por meio da metacognição , ou reflexão sobre nosso modo de pensar, abrimos caminho para novas formas de pensar e, portanto, para novos comportamentos. Quando isso acontece, novas conexões neurológicas são criadas. A mudança pode então se manifestar por meio da vivência de ações previamente experimentadas de forma desagradável, pela criação de novos hábitos ou comportamentos.
Processo de coaching e neuroplasticidade
Nessas bases, poderíamos esquematizar o processo de coaching em 4 etapas:
Consciência
O coaching nos convida a refletir sobre como nossos pensamentos nos levam a questionar nosso consciente e nosso subconsciente. Isso, por sua vez, nos permite interagir com o mundo, sem que quaisquer sensações relacionadas ao ego interfiram na maneira como o fazemos.
Clareza
O apoio personalizado permite-nos permanecer lúcidos, ordenando os factos associados a uma situação e compreendendo o problema real.
Se você quer se tornar um coach ou aprimorar suas habilidades, existem diversos cursos de treinamento em coaching . Você poderá orientar e apoiar pessoas que desejam desenvolver sua carreira profissional.
A escolha
Graças a ele, podemos trabalhar nossas próprias crenças e, então, visualizar muitas novas possibilidades. Como afirmado anteriormente, ele promove a criação de conexões neurológicas e novas formas de pensar e se comportar.
A acção
A confiança no que pensamos está aumentando. Decidimos com mais confiança e estamos mais bem preparados para realizar um determinado curso de ação.
Ordem, essencial para coaching
Nesse processo, é importante e necessário seguir um pedido. Primeiro, ficamos cientes de nossa maneira de pensar, permitindo então uma compreensão clara da situação ao nosso redor. A partir daí, será possível tomarmos uma decisão, fazermos uma escolha que nos levará a uma determinada ação.
Em resumo: realizar um processo de coaching, com o apoio de um coach certificado, é dar-se a oportunidade de explorar a nossa forma de pensar. Tornamo-nos mais conscientes e confiantes nas nossas decisões e somos capazes de mudar e melhorar muitos aspectos da nossa vida.